เช็คอาการโรคซึมเศร้า โรคยอดฮิตที่ทำร้ายจิตใจคนทุกวัย!

โรคยอดนิยมของคนในปัจจุบันอันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้น “โรคซึมเศร้า” ภัยร้ายที่แฝงตัวอยู่ในเสี้ยวความคิดของคุณหรือคนใกล้ชิดทุกเพศทุกวัยได้อย่างแนบเนียน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่านี่แหละคือสัญญาณบอกโรคซึมเศร้า วันนี้ AFbrother จึงมีวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถเช็คอาการของโรคซึมเศร้า โรคยอดฮิตที่ทำร้ายจิตใจคนทุกวัยได้อย่างง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง!

1.เศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดง่าย

หรือเบื่อ ไม่มีความสุข หงุดหงิดง่าย โดยมีความรู้สึกเหล่านี้วนเวียนมาอยู่เป็นประจำเกือบทุกวัน

2.ไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบ

รู้สึกไม่อยากทำงานอดิเรกที่ตนเองเคยชอบหรือทำได้แต่รู้สึกไม่สนุกเหมือนเคย

3.เบื่ออาหาร หรือกินมากจนเกินไป

รู้สึกเบื่ออาหาร น้ำหนักตัวลดลง หรือทานอาหารเพิ่มมากขึ้นจนไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารของตัวเองได้

4.เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

เพลียง่ายกว่าแต่ก่อน หรือไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

5.รู้สึกไร้ค่า

รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ทำอะไรก็ไม่ดีไปเสียหมด รู้สึกแย่กับตัวเอง หรือเอาแต่โทษตัวเองในทุกๆ เรื่อง

6.สมาธิสั้น ความจำแย่ลง

มีอาการเหม่อลอยหรือใจลอยบ่อยๆ จนทำให้มีปัญหาด้านการตัดสินใจและทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเคย

7.คิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง

เริ่มคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง หรือรู้สึกว่าชีวิตมืดมนไปหมดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ และอาจร้ายแรงไปจนถึงการฆ่าตัวตาย

ซึ่งหากใครเช็คแล้วว่ามีอาการเหล่านี้มากกว่า 5 ข้อไม่น้อยกว่า 2 สัปดาห์ ควรรีบมาพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้!

และหากอยากอัพเดทข่าวสารสาระต่างๆ และเคล็ดลับเด็ดๆ เกี่ยวกับการตลาดก่อนใคร อย่าลืมกดติดตามเพจและเว็บไซต์ของ AFbrother กันนะ!